Zvyšte svoji rychlost a hbitost použitím tréninkového žebříku. Příprava vašeho těla na soutěže vyžaduje konzistentní tréninky, které jsou ideální pro nácvik koordinace pohybu, rychlosti, obratnosti a síly. Atleti, kteří chtějí zlepšit svoji schopnost rychle měnit směr svého těla, budou benefitovat ze zátěžových cvičení za použití žebříku Agility. Nezáleží na tom, jestli jste před sezónou, v sezóně, nebo po ní, můžete trénovat v pohodlí svého domova nebo se svým týmem na hřišti pro zlepšení koordinace těla a rychlosti. Intervalové tréninky s vysokou intenzitou provedené na tréninkovém žebříku napomáhají k zlepšení hbitosti a tempa.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář
